外も涼しい風が吹き始めてきた、今日この頃。

 

皆さま、こんにちは！(^^)/

 

最近、少し体重が増えてきてしまったので(;^ω^)💦

リングフィットをはじめましたハギーです(^O^)／

 

もうすぐ1ヶ月ですが、約－4㎏に成功しました(≧▽≦)ノ

いやー！！正直自分でも驚いています！(@_@)

 

楽しくゲームしながら、運動が出来ちゃうなんてすばらし過ぎますね！

 

(ちなみに、意外と真剣な運動をさらっと「やってみよー」なんてすすめてくるので、結構ガチですｗ)

良かったら皆さんもいかがでしょうか！(^^)/

 

 

 

てなわけで、十五夜に久しぶりの大きな月を見て「すごいなぁ！月！」なんて感動していたら、

気づけばもう10月(>_<)！！

 

 

 

 

緊急事態宣言も解除になるとの事で、世間も色々と動きが出そうですが、

皆さんはお元気でしょうか？

 

 

 

えにしでもコロナのワクチン接種人口が大分増えてきています！

 

最近は接種完了の生徒も大分増え、おかげさまで無事に皆過ごせております。

 

 

 

夏休みも、色々と成長が見えた生徒たちですが、9月も色々と成長が見えました！

 

運動では、「短縄月間」として、みんなで短縄にチャレンジしました！！

 

 

 

 

 

「1分間跳び」や、「何回跳べるかチャレンジ」で盛り上がりました！

コロナの事もあり、夏休み明けはみんな体力が落ちまくり・・・(/ω＼)

 

「リハビリ」がてら、記録の更新も含め頑張っていました！！！

 

中には二重跳びにチャレンジする生徒も多く、達成者も続々出てきています！！

 

「継続は力なり」ですね！！!(^^)!

 

縄跳びは本当にいい運動で、ウオーキングやランニングに比べ1.5倍の効果があるとも言われています！

 

※以前書いたブログに「縄跳び」について書かせて頂いてます。

下記過去のブログリンクから入り、更に下の方にスクロールすると記事がございます！

詳しく書いておりますので是非ご覧ください＼(^o^)／

👇こちらをクリックで見れます！

☆秋とコロナと新アイテム☆

 

皆さんもコロナに負けないよう、基礎体力作りに、

短縄習慣、はじめて見てはいかがでしょうか(^O^)／

 

リングフィットもおすすめですよ～ｗ(^.^)

 

10月も健康第一でいきましょう(^^♪

 

それではまた次回のブログでお会いしましょう！

ハギーでした(^-^)ノ♪